Partager
Actualité

La méditation en pleine conscience - Mindfulness - Pr Jean Philippe Cottier

  • Formation,
  • Pratique étudiante,
  • Santé-social,
  • Vie étudiante,

Le Professeur Cottier présente ici la pratique du Mindfulness avec ses intérêts, ses limites, ses indications et contre-indications, en lien avec les neurosciences, et des exemples de pratiques simples.

N'hésitez pas à prendre connaissance de cette vidéo passionnante qui  permet d'apprendre une technique de réduction du stress en plus de travailler l'item r2c 327 (qui comprend l'utilité et les risques de la méditation de pleine conscience). Apprenez à être zen!
Présence d'un lecteur vidéo